Mama,

jetzt bist DU dran. ❤️

Über mich

Hallo, ich bin Julia 👋

Ich bin Fitnesstrainerin und selbst 3-fach Mama.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd der Mama-Alltag sein kann. Oft steht alles und jeder an erster Stelle – nur man selbst nicht.

Genau deshalb habe ich meinen Mama-Kind-Fitnesskurs gegründet.

Mir ist wichtig, dass du dich bei mir wohlfühlst. Es geht nicht darum, perfekt zu sein oder Höchstleistungen zu bringen. Es geht darum, gemeinsam aktiv zu werden, deinen Körper zu stärken und dir Zeit für dich zu schenken.

Jede Mama ist willkommen – ganz egal, auf welchem Fitnesslevel sie gerade ist.

Zeit für dich. Kraft für deinen Alltag.

Als Mama bist du jeden Tag für andere da. Zwischen Familie, Haushalt und Terminen bleibt oft kaum Zeit für dich selbst.

Genau deshalb gibt es meinen Mama-Kind-Fitnesskurs.

Hier kannst du deinen Körper stärken, neue Energie tanken und dir bewusst Zeit für dich nehmen – während dein Baby oder Kleinkind natürlich mit dabei sein darf.

In einer kleinen und persönlichen Gruppe trainieren wir beckenbodenfreundlich und mit viel Freude an der Bewegung.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

➡️ Jetzt unverbindlich anfragen

Der Kurs

Mama Kind Fitness

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining speziell für Mamas nach abgeschlossener Rückbildung.

Das erwartet dich

❤️ Beckenbodenfreundliches Training

💪 Kräftigung von Bauch, Rücken und dem gesamten Körper

🌿 Mehr Kraft und Energie für deinen Alltag

👶 Baby oder Kleinkind herzlich willkommen

🤍 Kleine persönliche Gruppe

😊 Training mit Spaß und ohne Leistungsdruck

Der Kurs richtet sich an alle Mamas,

nach abgeschlossener Rückbildung
die wieder aktiv werden möchten
die ihren Beckenboden stärken möchten
die etwas für ihre Gesundheit tun möchten
die ihr Baby oder Kleinkind mitbringen möchten
die andere Mamas kennenlernen möchten

Du musst nicht sportlich sein – wir trainieren gemeinsam und passen die Übungen an dein individuelles Fitnesslevel an.

Kursinformationen

Alle Infos auf einen Blick

📍 Ort

Storchenglück

Lippertshofener Straße 2

85117 Eitensheim

📅 Start ab 12. November

🕘 Donnerstag | 09:00 Uhr

⏱️ 45–60 Minuten

📖 6 Termine

💶 69 €

Individuelles Mama Fit Coaching

Du wünschst dir eine persönliche Betreuung?

Im individuellen Coaching gehen wir gezielt auf deine Ziele und Herausforderungen ein, um deinen Mama-Körper optimal zu stärken.

Ob Kraftaufbau, Fitness, Körpermitte oder einfach wieder mehr Energie im Alltag: Wir trainieren so, wie es zu dir passt. ❤️

Häufige Fragen

Muss mein Baby ruhig sein?

Nein. Babys und Kleinkinder dürfen ganz sie selbst sein. Stillen, Wickeln oder eine kleine Pause sind jederzeit möglich.

Ich bin nicht fit. Kann ich trotzdem teilnehmen?

Ja.

Der Kurs ist speziell für Mamas nach der Rückbildung konzipiert und eignet sich auch für Wiedereinsteigerinnen.

Kann ich mein Kleinkind mitbringen?

Ja, selbstverständlich.

Der Kurs ist für Mamas mit Baby oder Kleinkind gedacht.

Kontakt

Ich freue mich auf deine Nachricht!

Du hast Fragen oder möchtest dich anmelden?

Dann melde dich ganz unverbindlich.

📞 0176 45782980

📱 Instagram: @mama_fit_buxheim

📍 Storchenglück